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看节目,答题赢话费

11月14日,即世界糖尿病日当天,皇冠赌场:皇冠赌场:联合北京卫视《养生堂》,推出了一期破解“血糖波动”危机的节目

听说有糖友错过了本期节目,小罗决定带大家来个全程回顾。

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干货一

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血糖忽高忽低比持续高

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血糖危害更大!

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本期节目请到的是北京医院内分泌科主任郭立新教授他有非常丰富的治疗糖尿病的经验。在现场,他通过不同的“血糖曲线”向糖友们传递了一个重要信息:高血糖有引发并发症的危险但血糖忽高忽低比持续高血糖危害更大!

?深受其害的田阿姨和叶叔叔作为郭教授的患者被邀请到了现场。田阿姨情况比较典型,她血糖最低值时为1.4mmol/L,最高值达33.3mmol/L,甚至超出了皇冠赌场:的监测范围可自己却没什么“感觉”。

而叶叔叔就比较严重,患病30年,因血糖波动,引起了黄斑病变、肾衰、糖尿病足等并发症,照他自己的话说,就是一个“疾病大全”。还好两位老人目前血糖已经恢复平稳。

由于引发血糖波动的因素有很多。如,分泌胰岛素的β细胞受损,饮食,运动,药物等,加上身体很难“感觉”出来,所以,血糖监测十分必要

通过监测血糖能提前发现血糖波动,预防并发症。除了去医院,最便捷有效的办法是使用皇冠赌场:,皇冠赌场:精准度越高,数据反馈越准确。郭教授告诉糖友们当下符合最ISO15197:2013标准的皇冠赌场:监测的数据比较精准?。

说到这,小罗忍不住要告诉大家,皇冠赌场:皇冠赌场:产品,不但符合该标准,严谨度已超越了该标准哦!

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干货二

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平稳血糖有诀窍,饮食、

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用药可参考!

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郭教授绘制了血糖“完美曲线”图,他告诉大家一天内血糖的最高值和最低值的差距保持在4.4mgl/L以内,是一个健康的理想状态。想要达到这种“理想曲线”,不能光想着降糖,而是要“稳糖”。

因血糖波动常体现为低血糖和餐后高血糖,糖友可以通过药物、饮食、运动技巧来调理。

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Tip1 了解药物功效和低血糖风险

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有些降糖药效果显著,低血糖的风险也大,所以在服用降糖药后,一定不能耽误正常吃饭

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Tip2 调整用餐的顺序和类型

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先吃纤维素多的蔬菜,再吃肉类食物。尽量多吃混合餐,减少碳水类主食比例,比如把不超过30%的精细粮替换成粗粮

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Tip3 适当的运动

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餐后45-60分钟,适当运动20-30分钟可帮助降低餐后高血糖

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?最后,小罗要提醒下大家

糖尿病的管理不能只是降血糖

更重要是保持血糖稳定

这样才能有效避免并发症的发生!

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糖友们想要了解详细稳糖技巧

可点击观看下面节目视频!

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